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更要多吃蔬菜水果~多喝水~保持愉快的心情
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▲由仁濟安老所3位長者及志工組成青銀樂活隊為活動開場演出。（圖／仁濟院提供）
地方中心／綜合報導
誰說街舞是年輕人的專利，為挑戰傳統刻板印象， 台北仁濟院與附設安老所18日在淡水捷運舉辦「青銀嘻哈街舞大賽」活動，以世代合力勁舞的概念，不僅有隊伍從台中北上參賽，更有高齡90歲的阿嬤登台獻舞藝，展現另類的Freestyle嘻哈魅力，不畏洗髮精 botanist冷氣團來襲，透過對舞蹈的熱情，趕走淡水河岸的低溫。
其實「青銀嘻哈街舞大賽」活動上線初期，許多參賽團體都表示擔心長者無法跟上嘻哈音樂的快節奏，來自台中的「六克拉」團長劉欣茹提到，練習過程中，長輩也曾因為音樂聽不懂感到挫折想放棄，但其實就像小朋友一樣，只是任性說一說，每位團員還將音樂存到手機，聽過一遍又一遍，慢慢用耳朵去摸索，用身體去對拍，其中高齡90歲更不向年齡屈服，就是要跳出屬於銀髮族的嘻哈態度。
參賽隊伍中許多是由孫子輩帶著家中阿公阿嬤參賽，隊伍「BO家」更是一家三代集結老、中、青的組合來參賽，每天晚上安排一小時排練，大大提升家人凝聚力。此外也有學校團隊響應活動，能仁家商表演藝術科同學就表示，起初一直找不到長者共舞，最後邀請舞蹈老師的爸爸一同參賽，但因長輩沒學過跳舞，所以需要重新編排舞步，不斷磨合才確定最後的舞蹈風格。
仁濟安老所所長陳維萍表示，為活躍長者生活，安老所常定期舉辦健康促進活動，而對長者來說音樂和舞蹈是平常很好的休閒娛樂，但以往多侷限於國標舞、社交舞等，可是現今年輕人都是街舞，此次舉辦街舞活動就是希望長輩們跟子孫有個共同話題，能夠了解年輕學子現在都在做些甚麼，透過街舞作為媒介，讓長輩也能響應潮流，讓他們嘗試不一樣的挑戰，許多阿公阿嬤們更是一跳就愛上嘻哈街舞，希望下次還有機會能再參加。
▲第一名能仁家商表演藝術科「NRVS」、第二名「奇蹟舞團」、第三名「六克拉」一同合影。（圖／仁濟院提供）
歷經一個下午的競賽，第一名由能仁家商組成的「NRVS」，以戲劇、音樂、舞蹈三項元素編排，讓長者不只展舞技更展演技，成功奪得冠軍並獲得3萬元獎金。第二名是平均68歲的6名長者組成的「奇蹟舞團」，第三名是來自台中的「六克拉」。仁濟院表示，多年來提倡老年人運動觀念，讓他們保持生活的健康與活力，同時開設多項身心活化課程，鼓勵長者多走到戶外。藉由「青銀嘻哈街舞大賽」的舉辦，便是希望跳脫街舞是年輕人的專利，讓長者享受嘻哈的樂趣，同時響應要活就要動的理念，更搭起與年輕人一代互動的橋樑。
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商品訊息:
- 品號：4714092
- 小分子碳酸泡泡,深入毛孔清潔
- 溫和吸覆油脂還能促進肌膚代謝
- 分解老廢角質同時洗去髒污
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